Prévenir la charge mentale, apaiser le stress et améliorer les relations au sein des équipes.
- Intervenante en ateliers de sensibilisation · Certifiée RNCP Niveau 6
Des interventions concrètes pour prévenir les situations de surcharge et favoriser un fonctionnement plus serein au quotidien.
Des équipes engagées, mais parfois sous pression
Prévenir la surcharge et préserver la santé mentale des équipes est aujourd'hui un enjeu central de qualité de vie au travail (QVCT)
Charge mentale élevée
Le sentiment d'être submergé par les tâches invisibles et les responsabilités émotionnelles.
Stress et fatigue
L'accumulation de fatigue émotionnelle impactant directement l'efficacité et le bien- être.
Tensions relationnelles
Les frictions de communication qui freinent la collaboration et la fluidité des projets.
Besoin de repères
La recherche de sens et d'outils concrets pour naviguer dans des contextes complexes.
Ma mission
Bonjour, je suis Faty
coach certifiée RNCP niveau 6, fondatrice d'AMANI
J'anime des ateliers et formations autour de la charge mentale, du stress et de la prévention des risques psychosociaux. Mon approche s'appuie notamment sur les neurosciences et la résilience pour mieux comprendre ce qui se joue dans le corps et les émotions avant de transmettre des clés concrètes, applicables au quotidien.
J’accompagne également, en individuel, les femmes confrontées à une charge mentale et émotionnelle importante, pour les aider à mieux comprendre ce qu’elles vivent, dépasser certains blocages et retrouver un équilibre plus durable.
Faty
À qui s’adressent mes interventions ?
Des formats pensés pour chaque type de structure
Structures éducatives (écoles supérieures)
Associations
Collectivités / CCAS
Des ateliers pensés pour accompagner vos obligations de prévention des risques psychosociaux
Structures médico-sociales
Professionnels de terrain
Groupes de femmes
Ateliers de sensibilisation, animations et conférences
Des formats modulables, adaptés à vos enjeux – pour sensibiliser vos équipes à la santé mentale au travail et leur donner des clés concrètes.
Ateliers collectifs
Des ateliers courts et concrets pour mieux communiquer, désamorcer les tensions et renforcer la cohésion — tout en prévenant l'épuisement des équipes.
- Communication bienveillante — mieux se comprendre, même sous tension
- Intelligence émotionnelle — comprendre ses émotions pour mieux coopérer
- Régulation du stress en équipe — garder son calme et son énergie au quotidien
- Cohésion & co-développement — avancer ensemble, apprendre les uns des autres
Parcours métier approfondis
Des interventions qui s'inscrivent dans votre démarche de prévention des risques psychosociaux (RPS) et de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT)
Supports de formation disponible sur demande
- Posture professionnelle
- Prévention de l'épuisement
- Accompagnement du changement
Supports de formation disponible sur demande
Conférences
Pour sensibiliser vos équipes ou vos
partenaires lors d'événements, séminaires
ou journées pédagogiques.
- La charge mentale au travail
- L'art de poser ses limites
- Prévenir l’épuisement collectif
Ma méthode
Une approche humaine, claire et directement applicable, ancrée dans les neurosciences et la résilience — des thématiques concrètes à une démarche structurée.
Charge mentale
Stress
Communication
Épuisement
Posture pro
Relations humaines
Cohésion
Prise de recul
Résilience
Comprendre
Analyser les sources de tension et les mécanismes en jeu.
Mettre en mots
Libérer la parole pour transformer le non-dit en levier.
Réguler
Apaiser les émotions et poser des cadres protecteurs.
Adapter
Décliner des solutions concrètes et sur-mesure.
Comment se construit une intervention ?
Et si nous construisions ensemble une intervention adaptée à vos équipes ?
Échangeons sur vos besoins pour créer une intervention concrète autour de la charge mentale, du stress et des relations au travail.
Un accompagnement individuel, pour les femmes qui portent beaucoup au quotidien
Deux façons d'avancer, du premier pas partagé à la transformation en profondeur — à votre rythme, selon ce que vous traversez. Un accompagnement qui tient compte de qui vous êtes, de votre parcours de vie et de vos héritages, parce qu'on ne se reconstruit pas hors de son histoire.
Offre — Diamant Intégral
Un parcours de 3 mois pour retrouver votre équilibre intérieur
Un accompagnement complet, pensé pour celles qui traversent une période d'épuisement, de surcharge ou de bouleversement, et qui veulent aller à la racine de ce qui pèse. Ensemble, pas à pas, nous cheminons pour comprendre ce qui vous traverse, apaiser les tensions et reconstruire des repères durables. Un travail de fond, ancré dans la régulation émotionnelle et les neurosciences, pour un mieux-être qui s'installe dans le temps.
- 12 séances individuelles, à votre rythme
- Paiement en plusieurs fois possible
Offre — Souffle émotionnel
Un accompagnement court pour desserrer l'étau et retrouver de l'élan
Un format ciblé, pour celles qui ont besoin d'un appui rapide face à un moment difficile — stress qui déborde, émotion trop lourde, passage de vie éprouvant. En quelques séances, nous travaillons l'essentiel : mettre des mots sur ce qui pèse, apaiser la pression et repartir avec des outils concrets de régulation. Un soutien souple et efficace, pour retrouver de la clarté sans attendre.
Popular
- 6 séances, à raison de 2 par mois
- Paiement en plusieurs fois possible
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Lorsque c’est nécessaire, je vous oriente vers les professionnels adaptés.
Ils m’ont fait confiance
Questions fréquentes
Quels types de structures accompagnez-vous ?
J’interviens auprès des écoles et établissements d’enseignement supérieur, des associations, des collectivités et CCAS, ainsi que des structures médico-sociales. Mes ateliers s’adaptent aussi bien à des équipes de professionnels qu’à des groupes d’étudiants ou d’alternants.
Où intervenez-vous géographiquement ?
J’interviens en présentiel en Île-de-France, et partout en France en distanciel (visio). Les ateliers et conférences à distance conservent la même qualité d’échange et d’interactivité qu’en présentiel
Combien de temps dure une intervention type ?
Le format varie selon vos besoins : un atelier de sensibilisation dure généralement 2 heures. Il est aussi possible de construire un cycle de plusieurs séances pour un accompagnement plus approfondi. Chaque intervention est calibrée lors de l’échange de cadrage.
Comment se déroule la facturation d'une intervention ?
Chaque intervention fait l’objet d’un devis détaillé, puis d’une facturation directe après réalisation. Pour les structures qui le souhaitent, une convention peut être établie en amont.
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Si vous avez un question concernant mes services, n'hésitez pas à me contacter.
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